תוכנית למשפחות שכולות לחיזוק החוסן הנפשי והגופני.
מיועדת להורה* וילד אשר מתמודדים עם אובדן בעקבות המלחמה,
וזקוקים לתמיכה ולכלים מקצועיים במסע ההסתגלות.
* הורה או אפוטרופוס
4 היסודות - אדמה, מים, אוויר ואש - מייצגים את סוגי התכנים והפעילויות בהם תתנסו במהלך התכנית:
זרימה, התגברות
על מחסומים והתמודדות עם רגשות
שורשים ויציבות, צמיחה ושייכות, ביטחון בהווה
כוח פנימי,
יצירתיות ותשוקה לחיים
איזון וריכוז,
פתיחות והשראה
מה כוללת התוכנית?
10-12 מפגשים חוויתיים בסביבה טבעית למשך 3 חודשים החל ממרץ.
המפגשים משלבים עבודה עם ארבעת יסודות הטבע וזמן רפלקציה ועיבוד של תכנים ותהליכים אישיים, משפחתיים וחברתיים.
פעילות גופנית מותאמת
תרגילי יוגה, הליכה בטבע, שחיה ותנועה חופשית המחברים בין הגוף לנפש.
הנחיה ותמיכה מקצועית
ליווי קבוצתי ואישי על ידי אנשי טיפול מוסמכים (פסיכולוגים, עו"ס קליניים וכד') עם ניסיון בעבודה עם טראומה ועבודה קבוצתית בסביבות חוץ להתמודדות עם מצבי משבר ופיתוח חוסן. בשילוב אנשי מקצוע מעולמות האקולוגיה, התנועה, הספורט והשחיה ועוד.
חופשה קבוצתית בחו"ל
בשילוב מגוון פעילויות גופניות ביחד עם סדנאות מעצימות.
פעילות אקולוגית
שתילה, בניה באדמה ולימוד על החי והצומח המחברים בין האדם לאדמה ולטבע.
ייחודיותה של התכנית באה לידי ביטוי בתהליך שהיא מייצרת ובאופן שבו היא מועברת - בטבע, דרך החוויה, ביחד עם הקהילה
הקהילה
תורמת מכוחה לתהליך הריפוי. בתום סדרת המפגשים נצא ביחד לחופשה של מספר ימים בחו"ל, ולאחריה נמשיך לשמור על קשר בפעילויות מגו ונות ומעניינות
החוויה
מגוון ההתנסויות שנחווה יאפשרו לכם להעמיק את השיח והקשר עם ילדכם ועם עצמכם מעבר למילים - ברמה החושית, התחושתית והרגשית. בנוסף, דרך שהייה בטבע, יצירה, התנסות חוויתית ופעילות גופנית תגלו דרכים מיטיבות להתמודדות עם אתגרי החיים
הטבע
נמצא בכל מקום ושייך לכ ולם. במהלך התוכנית תחוו חיבור מחודש עמו, ובסיומה תדעו איך לרתום את כוחו המרפא ברגעי קושי, וכיצד להיעזר בחיבור לטבע להתפתחות ולצמיחה אישית ומשפחתית
צוות ההיגוי
מלי קראווני
שותפה לדרך, מנהלת אופרטיבית בעמותה, עם ניסיון בניהול יחידה אופרטיבית מרכזית בחברת התרופות ״טבע״ ובהקמה ותפעול של בתי ספר לשחייה. ״כאמא לשורד נובה ולחיילים לוחמים שאיבדו את חבריהם, אני מכירה מקרוב את הכאב, לכן אני רואה בעבודה בעמותה שליחות אישית. אני גאה להיות חלק מצוות שמשנה חיים ומעניק תקווה לעתיד טוב יותר. כל תרומה, קטנה ככל שתהיה, היא משמעותית, וזוהי זכות לקחת חלק במסע הזה."
דני ענבר
מייסד שותף של התוכנית והבעלים של 'גינת מרפא', המרחב המארח. יזם חברתי-סביבתי, הייטקיסט ואוהב טבע. "החיבור לטבע עזר לי להתגבר על הרבה מההתמודדויות הנפשיות שהחיים הביאו איתם. הקירבה לטבע נותנת לי את התחושה שאני אף פעם לא לבד ושאני חלק ממשהו עצום ומופלא, גם כשהזמנים קשים ומאתגרים. זו זכות גדולה ותחושת שליחות עבורי להנגיש לאנשים את פנינת הטבע הקסומה והאו תנטית של גינת המרפא, על תכניה הייחודיים, ולשלב בה ביחד עם השותפים לדרך את העבודה הפיסית, הרגשית והבינאישית, שמעודדים ומשלימים באופן הטבעי ביותר את מעגל הריפוי"
רביד בוגר
מייסדת שותפה של התוכנית ומרכזת את ההיבט הטיפולי שלה. פסיכולוגית חינוכית, מייסדת שותפה של המרכז לחינוך קשוב ואכפתי (ע”ר), מפתחת עם דר' אורי הראל של מודל כוח הטבע. משלבת גישות מבוססות מיינדפולנס וחמלה, טבע ותנועה בעבודה הציבורית ובקליניקה הפרטית. "מחקרים על הערך של תרגול מיינדפולנס וחיבור לטבע ביחד עם ניסיון אישי ומקצועי אודות חשיבות הקשר של האדם עם הטבע לבריאות פיזית ונפשית הובילו אותנו לפתח את מודל כוח הטבע. בעקבות ה- 7 באוקטובר שכללנו את המודל כדי שיתאים למציאות הנוכחית. אני מאמינה שהתכנית הייחודית הזו, המשלבת עבודה טיפולית קבוצתית בחיבור לטבע ולגוף, תתרום לחיזוק הקשר המשפחתי ומציאת משמעות מחודשת ותקווה"
בן אושרי
יזם ומייסד שותף של התוכנית. שחיין נבחרת ישראל לשעבר, ובעלים של בתי ספר לשחייה וחופשות שחייה בעולם. כיתום צה"ל שאיבד את אביו הביולוגי בגיל 3 החיבור לתוכנית היה מיידי, מלווה בתחושת שליחות וסגירת מעגל של נתינה. כבר מעל 35 שנים אני במים - מקום שנתן לי נחמה, פורקן ושקט. אני שמח ונרגש להעביר זאת הלאה עם התוכנית המרגשת ופורצת הדרך שייצרנו.
מודל כוח הטבע
© בוגר והראל 2020
התכנית מבוססת על מודל כוח הטבע לעבודה טיפולית בסביבות חוץ ומותאם לצורכי התקופה ולאוכלוסיות שחוות אובדן ושכול.
מודל זה מבוסס על תיאוריות פסיכולוגיות בשילוב פרקטיקות של טבע תרפיה, מיינדפולנס, יוגה ויצירה.
המודל פועל בשלושה מישורים שמזינים זה את זה לחיזוק ההתקשרות הבטוחה עם עצמי, עם החברה ועם הטבע, ובכך תורמים לפיתוח חוסן פיזי ומנטלי ומגבירים את תחושת השייכות והמודעות של היותנו חלק ממשהו גדול שבכל מקום וזמן נגיש עבורנו.
חוויה ייחודית המחזקת את החוסן הנפשי, הרגשי והפיזי.
כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי השכול והאובדן.
שיפור מצב הרוח והבריאות דרך שילוב פעילות גופנית עם חיבור לטבע.
תמיכה בקבוצה אינטימית ביחד עם משפחות שמגיעות מרקע דומה
השתייכות לקהילה תומכת ונתמכת החולקת חוויות מעצימות בטבע
מה תקבלו?
איפה:
המפגשים יתקיימו בגינת מרפא בכפר מל"ל
ובקאנטרי איזורי חן בתל אביב.
מתי:
התוכנית מיועדת להתחיל ב-
מרץ 2025
עלויות:
חינם.
התוכנית מסובסדת במלואה.
"הטבע אינו רק מקום מפלט - הוא מקור כוח. דרכו אנו מגלים את חוסננו האמיתי"
- לאו צה -
-
האם התוכנית מיועדת רק למשפחות שכולות מה-7 באוקטובר?התוכנית פונה לאלמנות/ים, הורים ואחים שכולים שמתמודדים עם אובדן בעקבות המלחמה. היא מבוססת על מפגשים קבוצתיים לצמדים של הורה/אפוטרופוס וילד. יחד עם זאת, נשקול צירוף של משפחות נוספות במידה וזה יתאפשר.
-
מה גילאי הילדים המשתתפים בתוכנית?התוכנית מיועדת לילדים מגיל 4 ומעלה. אנחנו מתכננים לפתוח עד 4 קבוצות. ברגע שיש מספיק מתעניינים עם ילדים בגילאים דומים תפתח קבוצה. כך שאנחנו ממליצים להירשם וברגע שיתאפשר נפתח קבוצה.
-
מה הכוונה במפגשי הורה-ילד?התהליך הטיפולי מותאם לעבודה דיאדית של צמד הורה/אפוטרופוס וילד. במפגשים תהיה פעילות שתתמקד בין היתר גם בשיח רגשי ובתקשורת הבינאישית ביניהם, כמו גם תעבוד על החוסן הנפשי שלהם בהתמודדותם המשותפת, כל אחד לחוד, וביחד עם המשתתפים הנוספים בקבוצה.
-
האם התוכנית מיועדת רק לילד אחד? ומה אם יש לי יותר מילד אחד?בעיקרון התוכנית מיועדת להורה/אפוטרופוס וילד אחד. יחד עם זאת, אנחנו קשובים לרחשים העולים מהשטח ונחשוב על דרכים לתת מענה לצרכים משפחתיים נוספים.
-
כמה זמן נמשכת התוכנית?התוכנית אורכת כ- 3 חודשים בהם יתקיים מפגש על בסיס שבועי. בנוסף, תתקיים חופשה של 5 ימים במהלך חופשת הקיץ. פרטים מדויקים על לוחות הזמנים יימסרו בהרשמה.
-
באיזה ימים ושעות מתקיימים המפגשים?לכל קבוצה יקבע מפגש ביום קבוע באמצע השבוע בשעות אחה"צ. משך זמן המפגש בין 2-2.5 שעות. פרטים מדויקים על לוחות הזמנים לכל משתתף יימסרו בהמשך.
-
כמה משתתפים בקבוצה ואיך בכלל בוחרים את המשתתפים בקבוצות?בקבוצה עד 16 משתתפים - 8 צמדים של הורה-ילד. הקבוצות נבנות בעיקר על סמך גילאים, צרכים רגשיים והתאמה למטפל הראשי שילווה כל קבוצה. כל זאת במטרה להבטיח סביבת עבודה נוחה ומותאמת לכל משתתף.
-
איך ניתן לדעת שהתוכנית מתאימה לי ולילד שלי?במהלך תהליך ההרשמה נבצע שיחת היכרות ותיאום ציפיות שבה נבחן את הצרכים והיכולות של הילד והמשפחה כדי לוודא התאמה מקסימלית לתוכנית.
-
האם חייבים להיכנס למים?אם קיימת הימנעות מהכניסה למים בשל פחד, זו בדיוק ההזדמנות להתגבר עליו. יש לנו צוות מקצועי ומנוסה בטיפול בפחד מים לילדים ולמבוגרים, ונעזור לכם להתמודד עם האתגר. המים הם כלי טיפולי מרפא ומשחרר, וכניסה אליהם מומלצת מאוד. זוהי הזדמנות ללמוד יסודות שחייה נכונים ולהתנסות בהם גם בבריכה וגם בחופים יפיפיים במהלך החופשה בליווי צוות מקצועי ומיומן.
-
האם יש צורך להביא ציוד מיוחד למפגשים?לא נדרש ציוד מיוחד מלבד בגדי ים ומגבות לפעילות המים, ביגוד שניתן ללכלך בפעילויות האדמה, וביגוד נוח ליתר פעילויות היבשה. אם יש צורך בפריטים ספציפיים, תקבלו הנחיות מדויקות מראש.
-
מה קורה אם מפספסים מפגש?במידה ונאלצתם להיעדר ניצור איתכם קשר לקראת המפגש הבא ונשלים לכם את הפערים מבחינת התכנים שפספסתם. לצערנו לא נוכל להשלים את החוויה עצמה ולכן אנחנו ממליצים להשתדל מאוד שלא להיעדר על מנת לייצר רצף חוויתי. במידה ואין לכם ברירה אל דאגה, התוכנית היא די ארוכה ונוכחות ביתר המפגשים יפצו על חסרון בודד.
-
האם מותר להביא מלווה שיעזור לי עם הילדים הנוספים שאינם משתתפים בתוכנית?אנחנו נשזור מפגשים בהם נזמין את כלל בני המשפחה. לצד זאת, אנו ממליצים לאפשר לעצמכם זמן איכות ייחודי עם הילד/ה. נוכחות של אחים ואחיות יכול להסיח את תשומת לבכם ולא תהיו מרוכזים במה שקורה בקבוצה. במידה ויש למשל פעוט שזקוק להנקה, ניתן להביא מלווה או דמות משמעותית אחרת שתהיה איתו בזמן שאתם בפעילות כדי לצמצם את הזמן שהוא בלעדיכם.
-
מי המטפלים בתוכנית?הצוות מורכב ממטפלים מוסמכים, מנוסים ובעלי מומחיות בתחומי טראומה, כולל שחייה טיפולית, פסיכותרפיה, וטיפול רגשי באמצעות טבע ותנועה.
-
אילו כלים או ערכים הילד ירכוש מהתוכנית?במהלך התכנית נעבוד על פיתוח מיומנויות רגשיות ובין אישיות להתמודדות עם אתגרים, לפיתוח ביטחון עצמי והיכולת לשתף פעולה, לצד למידה וחוויות מעצימות בטבע ובמים.
-
האם הפרויקט כולל תמיכה פסיכולוגית מקצועית?כן, צוות התוכנית כולל מטפלים רגשיים מוסמכים (פסיכולוגים מומחים ועו"ס קליניים) המלווים את הילדים וההורים לאורך כל המפגשים.
-
האם יש המשכיות גם לאחר סיום התוכנית?בהחלט. אנחנו ניצור מפגשים ופעילויות גם אחרי סיום התוכנית כחלק מהחזון שלנו ליצירת קהילה תומכת ומעצימה. כל המידע לגבי זה יינתן במהלך התוכנית עצמה ועם העמקת הקשרים ביננו.
-
האם ההוצאות של הפעילות בחו"ל כלולות בתוכנית?כן, התוכנית כוללת את ההוצאות של הפעילות בחו"ל, כולל טיסות, לינה, אוכל, ופעילויות.
-
האם יש צורך בניסיון קודם בפעילויות השונות?לא נדרש ניסיון קודם. כל הפעילויות מותאמות לרמות שונות, והצוות ידאג להקנות את הידע והמיומנויות בצורה הדרגתית ומותאמת אישית.
-
נראה שזה מתאים לנו. איך מתקדמים מכאן?נהדר. יש ללחוץ על כפתור ההרשמה לתוכנית ולאחר שליחת הטופס ניכנס לתהליך.
למידע נוסף שילחו לנו וואטסאפ
או השאירו פרטים ונחזור אליכם
בואו ולצמוח מחדש ביחד עם כוחות הטבע הזמינים לנו.
אנחנו כאן בשבילכם ולמענכם, בדרך חדשה ומעצימה המשלבת גוף, נפש ורוח.